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天天什么事情都不干还觉得累,是怎么回事?心累?

    发布时间:2019-09-21

    人是要干点事才不累,心无事身也就感觉累!

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    亚健康症状  1、“将军肚”早现。30~50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
      2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。
      3、频频去洗手间。如果你的年龄在30~40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
      4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。
      5、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。
      6、心算能力越来越差。
      7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
      8、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。
      9、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。
      10、想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。
      11、看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。
      12、处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、某地、某物或某事。
      13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。
      14、身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事。
      15、很恼烦,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了。
      16、情绪低落、心情沉重,整天不快乐,工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。
      17、易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支。
      18、怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在。
      19、心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。
      20、觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖。
      我们可以对照以上“信号”自我检查,具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无需担心,具有上述3~5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”:一是有钱(有势)的人,特别是只知道消费不知道保养的人;二是有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人;三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。 表现  人体出现"亚健康状态"时,常常有以下表现:
      1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。
      2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。
      3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。
      4、面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。
      5、四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
      6、指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
      7、潮前胸胀,乳生结节:妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视。
      8、口吐粘物,呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,进行性加重。此时,应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
      9、体温异常,倦怠无力:下午体温常常37-38°C左右,手心热、口干、全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等。
      10、视力模糊,头胀头疼:平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。 健康的自我监测  1.体重基本稳定:一个月内体重增减不超过4kg,超过者为不正常。
      2.体温基本在37℃左右:每日的体温变化不超过1摄氏度,超过1摄氏度者为不正常。
      3.脉搏每分钟在75次左右:一般不少于60次,不多于100次,否则为不正常。
      4.正常成年人每分钟呼吸16~20次:呼吸次数与心脉跳动的比例为1:4,每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。
      5.大便基本定时:每日1~2次,若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常。
      6.每日进食量保持在1~1.5kg左右:连续一周每日进食超过正常进食量的3倍或少于正常进食量的1/3为不正常。
      7.一昼夜的尿量在1500ml左右:连续3天24小时内尿量多于2500ml,或一天内尿量少于500ml为不正常。
      8.成年女性月经周期在28天左右:超前或推后15天以上为不正常,常有痛经伴随。
      9.正常成年男女结婚后能生育:夫妻生活在一起未避孕,3年内不育为不正常。
      10.每日能按时起居:睡眠6~8小时,若不足4小时或每日超过15小时为不正常。
      11.女子健康打分:

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    累,是真的累 其实女性也是累的,都说没有耕坏的田,只有累死的牛 其实一天次数太多了,女性下体也是受不了的,特别是姿势不好,幅度过大,用力过猛,都会造成女性下体的损伤,次数多了,特别是一夜过后,基本女性下体都会稍微肿胀,厉害的就很...

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    他不懂得照顾或者体谅别人

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    好。精神不足,造成的原因很多,有的是因为某类疾病,有的是因为某些不合理的习惯,也有的是长年累月的操心造成的。先去医院做个全面的检查和去中医诊所好好的望闻问切一下。先从生理方面检查,平时一定要注意好好休息。

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    一个是从心里感觉,一个是从身体感觉。看你感觉的方针。如果心里感觉累那么说明你对工作的热情变淡了或者对生活上的一些事感到无力了。如果是身体上的,那么你可能生病了去医院看看吧!如果是心里上的那么你自我调正一下不妨请几天假在家玩玩游...

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    亚健康症状1、“将军肚”早现。30~50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。 3、频频去洗手间。如果你的年龄在30~40岁...

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    有的时候人体机能反应也会这样,躺在床上休息一会可能就会好一些了

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